Danh mục: Phương Pháp Thư Giãn Tự Nhiên Trong Ngày
Chuyên mục giới thiệu các cách thư giãn nhẹ nhàng và phù hợp để áp dụng trong sinh hoạt hằng ngày. Nội dung bao gồm các hoạt động đơn giản như hít thở sâu, nghe nhạc dịu nhẹ hoặc dành vài phút yên tĩnh để thư giãn. Mọi gợi ý đều an toàn và hướng đến việc giúp người đọc tìm lại sự thoải mái tự nhiên mà không cần biện pháp can thiệp.
