Danh mục tập trung vào việc hình thành các thói quen nhỏ giúp hạn chế căng thẳng tích tụ. Các bài viết đưa ra mẹo duy trì lịch sinh hoạt điều độ, sắp xếp công việc hợp lý và xen kẽ thời gian nghỉ ngắn trong ngày. Nội dung nhằm hỗ trợ người đọc tạo nền tảng tinh thần ổn định mà không liên quan đến trị liệu hay tư vấn y khoa.
